先日、ある方から目は大切にした方が良いよと、視力回復の本を貸して頂いた。視力に関してはそれなりに危機感をもっていたのと、そもそも近視自体が眼筋の調整能力の不調が原因だろうと私自身も思っていたため、一度この本に書いてあるトレーニングを試すことにした。以前にも、そういったトレーニングの類をwebで調べてみたことがあったが、効果的そうなのが見つからずに諦めた経緯もあった。
この本によると、一日３０分程度を１ヶ月つづければある程度効果があるとのことだったので、まずこの１ヶ月はそれを試してみたいと思っている。具体的な内容に関しては、効果をみながらまたここに綴っていけたらと思っている。
